仕事終わり、脚のだるさを感じながら部屋着に着替える時間があります。そのまま夜まで着ていられるレギンスがあると、休む時間を有効に使えます。ただ、着圧がきつい商品は寝苦しく、着るのをやめてしまったという声も少なくありません。
2026年は、ファイテンが10月22日にリカバリーウェア新シリーズ3種を発表しました。ブランドが増えて選択肢が広がった今、締め付けの強さや素材の仕組み、着る場面から選び方を整理します。
この記事の結論
- 就寝時や部屋着として長く着るなら、着圧を目的としないゆったり設計のタイプが向いています
- 立ち仕事や運動直後に脚をしっかり支えたいなら、着圧タイプが合います
- 血行促進などの効能を重視するなら、商品ページに「一般医療機器」の表示があるかを確認して選んでください
リカバリーレギンスとは？仕組みと選び方の基本
※画像はイメージです。
リカバリーレギンスは、休息や回復の時間に着ることを想定した脚用のウェアです。大きく分けると、圧力で脚を支える「着圧タイプ」と、特殊な素材の働きを活かす「素材タイプ」の2種類があります。
着圧タイプと着圧なしタイプの違い
着圧タイプは、足首から太ももに向けて圧を変える設計が中心です。脚を外側から支えるため、立ち仕事のあとや運動直後のケアに使われています。一方で、締め付け感が苦手な人や、寝る時に着たい人には負担になる場合があります。
着圧を目的としないタイプは、肌あたりの軽さを優先した設計です。部屋着や就寝時のウェアとして着やすい作りです。寝苦しさが理由で着圧タイプが続かなかった人は、まず着圧の有無を確認してください。
遠赤外線・鉱石プリントなど素材の仕組み
素材タイプの多くは、体から出る熱（遠赤外線）を繊維に練り込んだ鉱物などが受け取り、再び体へ輻射（電磁波として放射すること）する仕組みです。電源や発熱体は使わず、着ている人の体温を利用します。
鉱物の種類はブランドごとに異なります。セラミック、独自の練り込み繊維、金属を微細化した技術、鉱石の粉をプリントする加工などがあります。商品ページで素材名と仕組みの説明を確認すると、違いがつかみやすくなります。
着用シーン別（就寝・デスクワーク・運動後）の選び方
就寝時は、締め付けを感じにくく、肌ざわりがなめらかな素材を選びます。デスクワーク中は、服の下に重ねても目立たない薄手タイプが便利です。運動後は、汗を吸いやすい素材を選び、目的に応じて着圧の有無を決めます。
1日のなかで着る時間がいちばん長い場面を基準にすると、選び方で失敗しにくくなります。
主要ブランドの商品を紹介
ここからは、リカバリーレギンスや関連ウェアを展開している主要ブランドを紹介します。素材の仕組みと、どんな人に向いているかを見ていきます。
healogy リカバリーレギンス
healogy リカバリーレギンスは、大人の女性の下半身の悩みに向けて、「めぐり」へのケアをうたう医療機器のレギンスです。価格は8,800円（税込・調査時点）で、カラーは6色、サイズはM-LとL-XLの2展開です。
レディース専用の設計で、デザインを重視する人に向いています。
PHITEN（ファイテン） リカバリーウェアシリーズ
ファイテン リカバリーウェアシリーズは、2026年10月22日に発表された3種の新シリーズです。ファイテン独自の技術「ナノメタックス」を採用し、体に密着しないワイドシルエットで作られています。
ボディラインを拾いにくい、ゆったりした着心地を求める人に向いています。最新価格は各販売サイトでご確認ください。
VENEX（ベネクス） リカバリーウェア
VENEX リカバリーウェアは、全製品に「PHT繊維（DPV576含有繊維）」を使っています。この繊維は、繊維製品の国際的な安全認証「エコテックス®スタンダード100」の分類I（class I）とAnnex6を取得しています。
素材の第三者認証を重視する人に向いています。最新価格は各販売サイトでご確認ください。
TENTIAL（テンシャル） BAKUNEシリーズ
TENTIAL BAKUNEシリーズは、睡眠環境を整えることをテーマにしたリカバリーウェアです。体から出る遠赤外線を輻射して血行を促進し、日常の疲れの軽減や筋肉のコリの改善をうたっています。
パジャマとして使えるリカバリーウェアを探している人に向いています。最新価格は各販売サイトでご確認ください。
RENERGY（レナジー） フルレングスタイツ
RENERGY（レナジー）は、株式会社リベルタが展開するリカバリーウェアです。代表アイテムのRENERGY フルレングスタイツ Blackは9,680円（2026年9月時点・税込）で、サイズはS〜3XLの6展開です。
一般医療機器として届出済みのRENERGY※1で、着圧を目的とした設計ではありません※2。脚のだるさを感じる夜にそのまま着替えて、寝るまで着ていたい人に向いています。この構造を、次の節で詳しく見ていきます。
※1 一般医療機器（販売名: レナジー（入数：１枚）／一般的名称: 家庭用遠赤外線血行促進用衣）。疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
※2 着圧（段階圧力）設計の製品ではありません。着圧による効果をうたうものではありません
RENERGY（レナジー）のフルレングスタイツをさらに詳しく
前の節で紹介したRENERGYのフルレングスタイツは、「服で、回復。」をコンセプトにしています。RENERGYは一般医療機器として届出済みです。届出の効能効果は、血行促進、疲労回復、筋肉の疲労軽減、筋肉のハリ・コリ緩和、肩・腰のコリ改善の範囲に限られます。
富士山御厨溶岩粉練込繊維とトルマリンパウダープリントのWアプローチ
機能：RENERGYは、富士山御厨（みくりや）溶岩を細かく砕いて繊維に練り込んだ「富士山御厨溶岩粉練込繊維」を使っています。さらに、鉱石のトルマリン粉を生地にプリントする「鉱石トルマリンパウダープリント加工」も加えています。この2つを組み合わせた仕組みがWアプローチ※1です。
うれしいこと：メーカーは素材の特長として高い遠赤外線効果※2を挙げています。体温を利用して遠赤外線を輻射する仕組みなので、電源も発熱体も使いません。着るだけで※3血行促進に働きかけるため、特別な準備は要りません。
使う場面：デスクワークで同じ姿勢が続いた日の夜や、立ちっぱなしで脚にハリを感じる日に、着替えるだけでケアを始められます。
着圧を目的としない設計で、就寝時にも使えるタイツ
機能：段階圧力設計ではなく※4、生地は薄手でなめらかな綿・レーヨン素材です。
うれしいこと：着圧を目的とした設計ではないため、寝返りの多い夜でも窮屈さを感じにくい作りです。薄手なので、スーツや作業着の下に重ねても着膨れしにくくなっています。
使う場面：日中はパンツの下にインナーとして、帰宅後は部屋着として、そのまま寝るまで着られます。就寝時に使う場合も、下記の使用上の注意に従ってください。トップスの長袖・半袖と組み合わせて、上下で揃える使い方もできます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 9,680円（2026年9月時点・税込） |
| サイズ | S・M・L・XL・2XL・3XL（男女兼用） |
| 素材 | 綿・レーヨン生地 |
| お手入れ | 洗濯ネットを使用し陰干し。乾燥機・漂白剤・ドライクリーニングは不可 |
使用上の注意もあります。皮膚に異常がある方、妊娠中の方、治療中の方は、着用前に医師に相談してください。かゆみや発疹などが出た場合は着用をやめて医師に相談し、長時間の連続着用や、締め付けを感じる状態での着用は避けてください。
一般医療機器として届出済みのRENERGY（※1）は、トップスも含めてライン展開しています。RENERGYのリカバリーウェアから、生活リズムに合うアイテムを選んでください。
※1 富士山御厨溶岩粉練込繊維と鉱石トルマリンパウダープリントの2つの加工を指す表現です。効能効果は届出の範囲内です
※2 メーカーによる素材の説明です。他製品との比較や試験値を示すものではありません
※3 一般医療機器としての効能効果（血行促進・疲労回復・筋肉の疲労軽減・筋肉のハリ・コリ緩和・肩・腰のコリ改善）の範囲です。感じ方には個人差があります
※4 着圧（段階圧力）設計の製品ではありません。着圧による効果をうたうものではありません
※1 一般医療機器（販売名: レナジー（入数：１枚）／一般的名称: 家庭用遠赤外線血行促進用衣）。疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
RENERGY（レナジー）と各商品の比較・差別化ポイント
着圧の有無と締め付け感の違い
healogy リカバリーレギンスと比べて：healogyはレディースのM-L・L-XLの2サイズ展開です。RENERGYは着圧を目的としない設計※1の男女兼用で、S〜3XLの6サイズから選べます。体型に合わせて細かくサイズを選びたい人や、家族と共用したい人にはRENERGYが向いています。
ファイテン リカバリーウェアシリーズと比べて：ファイテンはワイドシルエットで、体から離れるゆとりのある作りです。RENERGYは薄手のフルレングスタイツなので、日中はパンツの下に重ね、夜は部屋着にする使い方ができます。
VENEX リカバリーウェアと比べて：VENEXはPHT繊維の安全認証が特長です。RENERGYは溶岩とトルマリンの2つの加工を組み合わせた構造が特長で、素材の働き方そのものに違いがあります。
TENTIAL BAKUNEシリーズと比べて：BAKUNEは睡眠環境をテーマにしたパジャマ中心のシリーズです。RENERGYのタイツは服の下にも着られるため、昼のインナーとしての使い道も加わります。
一般医療機器認可の有無
RENERGYは一般医療機器として届出済みで※2、販売名と一般的名称が明示されています。購入前には各商品ページで医療機器の表示を確認し、効能の範囲を把握してから選んでください。
紹介した商品の比較一覧
| 商品名 | 価格 | 特徴（優れている点） | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| healogy リカバリーレギンス | 8,800円（税込・調査時点） | 大人女性向けの医療機器レギンス、6色展開 | 色やデザインで選びたい人 |
| ファイテン リカバリーウェアシリーズ | 価格は公式サイト参照 | ナノメタックス採用のワイドシルエット | ゆったり着たい人 |
| VENEX リカバリーウェア | 価格は公式サイト参照 | PHT繊維、エコテックス分類I取得 | 素材の認証を重視する人 |
| TENTIAL BAKUNEシリーズ | 価格は公式サイト参照 | 睡眠環境に着目したパジャマ型 | 寝間着を探している人 |
| RENERGY フルレングスタイツ Black | 9,680円（2026年9月時点・税込） | 溶岩×トルマリンの加工、着圧を目的としない設計、一般医療機器 | 昼はインナー、夜は部屋着で着たい人 |
※1 着圧（段階圧力）設計の製品ではありません。着圧による効果をうたうものではありません
※2 一般医療機器（販売名: レナジー（入数：１枚）／一般的名称: 家庭用遠赤外線血行促進用衣）。疾病の治療・予防を目的としたものではありません。
各ブランドと比べてRENERGY（レナジー）を選ぶ理由
価格は9,680円で、リカバリーレギンスのなかでは高めです。そのぶん、1枚で昼のインナーと夜の部屋着の両方に使える点が、RENERGYを選ぶ大きな理由になります。
段階圧力設計ではない、就寝時にも使えるタイツ
着圧タイプが寝苦しくて続かなかった人には、RENERGYのフルレングスタイツを選んでください。着圧を目的としない設計※1で、薄手でなめらかな綿・レーヨン生地を使っているからです。仕事から帰って着替えたら、そのまま布団に入れます。就寝時も使用上の注意に従ってください。
Wアプローチ技術による血行促進効果の実感
毎日続けられるケアを求める人には、RENERGYが向いています。Wアプローチ（※1）※2で体温を利用し、電源を使わずに一般医療機器としての血行促進に働きかけるからです。デスクワークの日も外出の日も、着替えるだけでケアを習慣にできます。
※1 着圧（段階圧力）設計の製品ではありません。着圧による効果をうたうものではありません
※2 富士山御厨溶岩粉練込繊維と鉱石トルマリンパウダープリントの2つの加工を指す表現です。効能効果は届出の範囲内です
まとめ
リカバリーレギンスは、着圧の有無と着る場面で選ぶと失敗しにくくなります。
着圧を目的としない一般医療機器で、昼も夜もケアを続けたいならRENERGY フルレングスタイツ Blackを選んでください。
よくある質問（FAQ）
Q: サイズに迷ったときはどう選べばいいですか？
A: 締め付けを避けたい場合は、商品ページのサイズ表で普段のサイズのヒップ・股下を確認し、きついと感じる側のサイズは避けてください。着圧を目的としないタイプでも、体に食い込む状態での着用はおすすめできません。
Q: 何枚用意しておくと続けやすいですか？
A: 毎日着る場合は、洗濯と陰干しの時間を考えて2枚を交互に使うと無理なく続けられます。乾燥機が使えない商品は、乾くまでの時間も考えて準備してください。
Q: 強い脚の痛みやしびれがある場合も着てよいですか？
A: 強い痛みやしびれ、長く続く症状がある場合は、着用より先に医師に相談してください。リカバリーウェアは疾病の治療を目的としたものではありません。
